Նոր բաղադրատոմսեր

Ավոկադոյի պաթեի բաղադրատոմս

Ավոկադոյի պաթեի բաղադրատոմս

  • Բաղադրատոմսեր
  • Սպասքի տեսակը
  • Նախուտեստներ
  • Ոչ խոհարար նախուտեստներ

Ավոկադոյի այս պաթեն հեշտ և արագ պատրաստվող նախուտեստ կամ խորտիկ է: Լավագույն արդյունքի համար լավագույնը մատուցվում է տոստի, կեղևի հացով կամ կոտրիչներով:

16 մարդ պատրաստել է սա

ԲաղադրությունըSerառայում է: 6

  • 2 ավոկադո
  • 4 կոշտ խաշած ձու, մանր կտրատած
  • 2 ճաշի գդալ խնձորի քացախ
  • 1 մեխակ սխտոր, մանր կտրատած
  • 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ
  • 1 պտղունց աղ և պղպեղ

ՄեթոդՆախապատրաստում ՝ 10 րոպե ›Պատրաստ է ՝ 10 րոպե

  1. Կտրեք ավոկադոն կիսով չափ և հեռացրեք քարերը: Careգուշորեն հանեք մարմինը ՝ մաշկը թողնելով անձեռնմխելի: Միսը տեղափոխեք խառնիչ ամանի մեջ և պահեք մաշկը:
  2. Օգտագործելով պատառաքաղը ՝ ավոկադոն ձվերով, քացախով, սխտորով, կիտրոնի հյութով, աղով և պղպեղով տրորեք հարթ մածուկի մեջ: Ավոկադոյի խառնուրդը նորից գդալով լցրեք մաշկի մեջ: Gարդարել և մատուցել անմիջապես:

Զարդարել

Այս բաղադրատոմսի համար հարմար զարդարանք կլինի թարմ մաղադանոս կամ համեմ:

Վերջերս դիտված

Կարծիքներ և գնահատականներՄիջին գլոբալ վարկանիշ.(1)

Կարծիքներ անգլերեն լեզվով (1)

Կատարյալ արագ և հեշտ նախաճաշ կամ ճաշ: -04 փետրվարի 2015 թ


Դակիչից (http://punchdrink.com)

Բաղադրությունը
Ուղղություններ
  1. Համոզվեք, որ ավոկադոյի փոսերը մաքուր և չոր են: Մաքրել մնացած կանաչ իրերը, որոնք մնացել են դրանց վրա և թողնել մանրակրկիտ չորացնել ՝ շոգի կամ գիշերվա ընթացքում:
  2. Խառնել փոսերը Vitamix- ում կամ բլենդերում, մինչև կտորները լավ և հետևողական չափ ունեն: Այլապես, օգտագործեք միկրո ինքնաթիռ `փոսերը քերելու համար:
  3. Չոր տապակի մեջ միջին և բարձր ջերմության վրա տվեք նրանց միջին տոստ, անընդհատ տեղափոխելով մանրացված փոսերը տապակի մեջ: Նրանք պետք է բավականին արագ դառնան վառ նարնջագույն:
  4. Մի ամանի կամ կաթսայի մեջ խառնել տապակած փոսերը, շաքարավազը և ջուրը: Ավելացրեք ձեր տապակած փոսերը շաքարավազի և ջրի մեջ և խառնեք: Եթե ​​ցանկանում եք ավելի հարուստ օշարակ, ապա օգտագործեք ջրի միայն կեսը:
  5. Թույլ տվեք ներարկել ամբողջ գիշեր:
  6. Հաջորդ օրը, խառնուրդը վերադարձեք Vitamix- ին կամ բլենդերին, և բլիցը ևս մեկ անգամ համատեղելու համար: Լարել գերբեռնվածքով կամ նմանատիպով:

Ստացեք մեր ամենաթարմ հատկությունները և բաղադրատոմսերը շաբաթական:

Սեղմելով Գնալ ՝ ես ընդունում եմ, որ կարդացել և համաձայն եմ Penguin Random House- ի գաղտնիության քաղաքականությանը և օգտագործման պայմաններին և համաձայն եմ ստանալ նորություններ և թարմացումներ PUNCH- ից և Penguin Random House- ից:

Վերջին հոդվածը

Japanապոնական մոռացված վիսկի

Կոջի վիսկին երկրի ամենանշանավոր և անտեսված արտադրանքներից է: Կարո՞ղ է այն ճեղքել ժամանակակից դարաշրջանում:


Սերուցքային ավոկադո պեստո մակարոն

Johnոնի Միլլերը The New York Times- ի համար: Սննդի ոճաբան `Ռեբեկա Յուրկևիչ:

Ավոկադոյի ավելացումը հիանալի սերուցքային հյուսվածք է հաղորդում այս պեստոյին: Հասած պտուղը հարստություն է հաղորդում սոուսին, մինչդեռ ընկույզով բոված պեպիտան ավելացնում է խորը կենաց համ: Եթե ​​կարող եք միայն հում պեպիտա գտնել, պարզապես դրանք ձիթապտղի յուղով և աղով շաղ տալ, ապա տապակել տապակի մեջ միջին և ցածր ջերմության վրա ՝ խառնելով, մինչև նրանք սկսեն թռչել և դառնալ ոսկե դարչնագույն: Owerնցուղ դրեք հագնված մակարոնին ավելի փխրուն պեպիտաներով ՝ թավշյա սոուսին հաճելի հակադրություն ստեղծելու համար: Մնացած պեստոն կարելի է երկու օր պահել սառնարանում, մակերեսը պլաստմասե թաղանթով սեղմել ՝ գունաթափումից խուսափելու համար (օգտագործելուց առաջ վերևից մոխրագույն ցանկացած հատված պետք է քերել): Պեստոն պատրաստում է նաև ավոկադոյի համեղ կենաց, սենդվիչով կամ անմշակ թաթախ:


    1. Preեռոցը տաքացրեք մինչեւ 350 ° F (180 ° C): Թեթև յուղեք 9 դյույմանոց (23 սմ) գարնանային տապակի ներսը:
    2. Պատրաստեք ընդերքը. Կոտրեք կոտրիչներն ու բլիթները միջին ամանի մեջ: Օգտագործեք թրթուր կամ ծանր շշի հատակը ՝ դրանք մանր փշրանքների մեջ մանրացնելու համար: Ավելացնել ⅓ բաժակ (75 մլ) խտացրած կաթ և խառնել մինչև շատ լավ համակցված: (Եթե նախընտրում եք, կարող եք մանրացնել գրեհեմի փշրված կոտրիչները և դրանք խտացրած կաթի հետ խառնել սննդի պրոցեսորի մեջ): Պինդ խառնուրդը ամուր և հավասարաչափ սեղմեք թավայի ներքևի մասում: Թխել, մինչև ընդերքը մի փոքր ավելի մուգ տեսք ունենա և քաղցր և կենաց հոտ ունենա ՝ 12 -ից 15 րոպե: Թավայի մեջ ընդերքը սառեցրեք մետաղալարով:
    3. Ավոկադոն մեկ առ մեկ կիսով չափ կիսեց երկայնքով: Կտրեք կեսերը ՝ դրանք առանձնացնելու համար: Կեսն անցկացրեք փոսով մեկ ձեռքով: Դանակը ձեր մյուս ձեռքում պահելով ՝ դանակի սայրը փոսի մեջ գցեք, որպեսզի այն տեղավորվի այնտեղ: Պտտեք դանակը ՝ փոսը թուլացնելու և հանելու համար: Օգտագործեք մեծ գդալ ՝ ավոկադոյի մարմինը հանելու համար կտրատող տախտակի վրա ՝ դեն նետելով մաշկը: Ավոկադոն մանր կտրատել:
    4. Սննդի պրոցեսորին ավելացրեք մանրացված ավոկադոն, սերուցքային պանիրը, մնացած խտացրած կաթը և աղը: (Փոխարենը կարող եք լցնել բլենդերի մեջ, բայց կարող է անհրաժեշտ լինել խմբաքանակով աշխատել): 1 կիտրոնի կեղևը քերեք և մի կողմ դրեք: Քամեք կեղևավորված կիտրոնը և կրաքարը (դուք պետք է ունենաք մոտ ⅓ բաժակ/75 մլ կիտրոն) ՝ մնացած կիտրոնը պահելով զարդարի համար: Ավելացրեք հյութը ավոկադոյի մեջ և խառնուրդը մշակեք մինչև հարթ, ըստ անհրաժեշտության քերելով ամանի կողքերը:
    5. Միջուկը քսել սառած ընդերքի մեջ և շաղ տալ կիտրոնի քերած կեղևով: Coածկեք տապակը և սառեցրեք մինչև միջուկը պնդանա, առնվազն 6 ժամ կամ գերադասելի է մեկ գիշեր:
    6. Թողնել սառեցված տորթը սենյակային ջերմաստիճանում 15-30 րոպե առաջ կտրատելուց առաջ: Յուրաքանչյուր կտրվածքի արանքում բարակ դանակը թաթախում ենք տաք ջրի մեջ, տորթը կտրում ենք շերտերի մեջ և մատուցում ՝ յուրաքանչյուրը մատուցելով թարմ քերած կիտրոնի համով:

    Ից Խափանման ժամանակը. Տնական համեղություն. Նադին Լևի Ռեցեպիի խոհարարական գիրք. Հրատարակվել է Էյվերիի կողմից, Penguin Group- ի դրոշմը, Penguin Random House- ի ստորաբաժանումը, ՍՊԸ: Հեղինակային իրավունք © 2017 Nadine Levy Redzepi


    Ավոկադոյի տոստի լավագույն բաղադրատոմսը

    Սա ավոկադոյի տոստի լավագույն բաղադրատոմսն է, քանի որ այն պարզեցնում է իրերը: Դրանում ոչ մի բարդ բան չկա: Ինչու՞ 10 դոլար կամ ավելի վճարել ռեստորանում կամ սրճարանում ՝ ավոկադոյի կենաց ունենալու համար, երբ կարող ես այն պատրաստել տանը ավելի քիչ գնով և իմանալ, թե ինչ ես դնում դրա մեջ:

    Ավոկադոյի տոստի հեշտ բաղադրատոմս

    Սա նույնպես հեշտ բաղադրատոմս է, բայց ավոկադոյի կենացն այնքան էլ բարդ չէ պատրաստել: Դուք դրանք կպատրաստեք ընդամենը 5 րոպեում, ինչը կդարձնի այն կատարյալ կերակուր զբաղված ժամանակների համար կամ երբ պարզապես անհանգստություն չեք զգում:

    Ավոկադոյի տոստի բաղադրիչները

    • Հաս ավոկադո - բաղադրատոմսի աստղը:
    • Հաց - որը կենաց կդառնա ձեր անձնական կատարելության մակարդակի վրա
    • Ձու - փափուկ բարկանալ, տապակել կամ կտրատել պինդ խաշած ձվերը `ձեր ավոկադոյի կենացը դնելու համար
    • Կրաքարի հյութ - կանխում է կարմրելը
    • Թարմ cilantro - լրացնում է ավոկադոյի համը
    • Համեմունքներ - աղ և պղպեղ `ըստ ճաշակի, ինչպես նաև կարմիր պղպեղի փաթիլների ընտրանքն իսկապես ջազ է հաղորդում այն

    Ինչպե՞ս եք ավոկադոյի կենաց պատրաստում քերծվածքից:

    Ավոկադոյի տոստը ձվի հետ պատրաստելը նույնքան հեշտ է, որքան հացը տապակելը, ձու պատրաստելը այնպես, ինչպես ուզում ես (թխած, տապակած կամ տապակածը համեղ է) և ավոկադոն համեմել որոշ բաղադրիչներով, որոնք համեմում են դրանք: Cilantro- ն, կրաքարի հյութը և կարմիր պղպեղի փաթիլները բերում են այդ ավոկադոյի բնական հաճելի համը: Տարածեք այն ձեր կենացի վրա և կուտակեք ձվերի վրա և կունենաք հագեցած ուտեստ:

    Փորձագետի խորհուրդներ և հնարքներ կատարյալ ավոկադոյի կենացի համար

    • Լայմը էական է – Մի բաց թողեք կրաքարը, քանի որ այն կանխում է ավոկադոյի կարմրելը, որպեսզի այն պահպանի այդ պայծառ, կանաչ երանգը:
    • Լրացումներ – Պարտադիր չէ ձու ավելացնել, բայց դրանք կլորացնում են ուտեստը:
    • Թարմ խոտաբույսեր – Եթե ձեզ դուր չի գալիս cilantro- ն, ապա կարող եք այլ խոտաբույսեր օգտագործել ձեր ավոկադոն համեմելու համար: Պարզապես համոզվեք, որ դրանք թարմ են, այլ ոչ թե չորացրած:
    • Ավելացնել մի քիչ ջերմություն – Ավելի կծու համար ավելացրեք ավելի շատ կարմիր պղպեղի փաթիլներ (չնայած դա մի արեք ձեր երեխաների բաժիններում):
    • Հասունն առանցքային է – Օգտագործեք հասած ավոկադո, որը արտաքինին դիպչելիս մի փոքր դիմացկուն է զգում, ոչ շատ փափուկ կամ շատ կոշտ:

    Կարծում եմ, որ իմ հոգևոր կենդանին ավոկադոյի կենացն է:
    Մեգան

    Ավոկադո կտրելու լավագույն միջոցը

    Դուք ցանկանում եք կտրել ավոկադոն ուղղահայաց: Նրբորեն մղեք ձեր դանակը և շրջեք: Դուք պետք է կարողանաք փոսը բացել հենց այնտեղից: Այնուհետև հանեք ավոկադոյի միսը ՝ տրորելու համար:

    Արդյո՞ք ավոկադոյի կենացն առողջ է:

    Այո, դա ամենաառողջ առողջ արագ սնունդներից մեկն է, որը կարող եք ուտել: Կախված օգտագործվող հացից ՝ կարող եք այն դարձնել նույնիսկ ավելի առողջ:

    Ի՞նչ համ ունի ավոկադոյի կենացը:

    Ավոկադոյի կենացը կդառնա անուշահամ, եթե ճիշտ բաղադրիչները չօգտագործեք: Ընտրեք առողջ և համեղ հաց և թարմ ավոկադո: Ինչպես եք համեմում, այն լավագույնը կբերի այս ուտեստի մեջ: Նույնիսկ իմ պարզ համեմունքներով դուք կստանաք հավասարակշռված բուրմունքով փխրուն, յուղալի հյուսվածք և կարմիր պղպեղի նշույլ `այն ավելի համարձակելու համար:

    Ո՞ր համեմունքներն են լավ համակցված ավոկադոյի տոստի հետ:

    Ավոկադոյի ձեր կենացի համեմունքներով երկինքը սահմանն է: Այս բաղադրատոմսը օգտագործում է աղ, պղպեղ և կարմիր պղպեղի փաթիլներ, բայց կարող եք ավելացնել այն ամենը, ինչ ձեզ դուր է գալիս, ինչպիսիք են սխտորը, Cajun համեմունքը կամ նույնիսկ Old Bay համեմունքը:

    Ավոկադոյի տոստի վրա օգտագործելու լավագույն համեմունքները

    Ավոկադոյի և ձվի տոստի այս բաղադրատոմսում ես օգտագործում եմ աղ, պղպեղ և կարմիր պղպեղի փաթիլներ ՝ կրաքարի հյութի և կիլանտրոյի հետ միասին: Բայց դուք կարող եք ավելացնել ուրիշներին ձեր ցանկությամբ: Չամանը և սխտորը հիանալի կերպով կաշխատեն նաև որպես ավոկադոյի կենաց տոտինգներ: Եթե ​​ատում եք cilantro- ն, համոզվեք, որ դրա փոխարեն օգտագործում եք մեկ այլ թարմ խոտ: Այդ թարմությունն այն է, ինչ իսկապես դարձնում է ավոկադոյի տոստի լավագույն համեմունքը:

    Ի՞նչ եք դնում ավոկադոյի կենացը:

    Ձվերը հիանալի համընկնում են ձեր ավոկադոյի կենացը դնելու համար, չնայած դուք կարող եք ազատ զգալ փորձեր կատարելիս: Բեկոնը, սալսան, լոլիկը և ռեհանը, այծի պանիրը քանդվում է, նույնիսկ ծայրահեղ ձիթապտղի յուղի կաթիլը և ծովի աղը, բոլորը հիասքանչ համ կունենան ավոկադոյի տոստի վրա:

    Ինչ մատուցել ավոկադոյի տոստով (կողային ուտեստներ)

    Ավոկադոյի կենացով ապուրները միշտ հիանալի ընտրություն են: Հավի տորտիլա կամ սև լոբիով ապուրը հիանալի համընկնում կլիներ: Դուք կարող եք նաև աղցան պատրաստել խառը կանաչիով կամ նույնիսկ չիպսերով և սալսայով ՝ ձեր պարզ ավոկադոյի տոստը ձվի հետ միասին:

    Ո՞ր ըմպելիքն է լավ համակցված ավոկադոյի տոստի հետ:

    Ոչ ալկոհոլային խմիչքների համար կանաչ թեյը կամ տնական լիմոնադը հիանալի զուգավորում են ավոկադոյի կենացը: Դուք կարող եք նաև ունենալ Sauvignon Blanc- ը ավելի հաճելի կամ մարգարիտաների կամ Արյունոտ Մարիամի համար `ալկոհոլով կամ առանց դրա:

    Ինչպես պահել ավոկադոյի տոստը

    Տոստի բնույթով, ավոկադոյի տոստը սառնարանում պահելը մի փոքր դժվար է: Կենացը այնտեղ շատ թաց է դառնում, այնպես որ դուք կցանկանաք ավոկադոյի տրորածը առանձին պահել հերմետիկ կոնտեյներով: Կրաքարի հյութի պատճառով այն պետք է կանխվի, բայց կարող եք նաև մի քանի կաթիլ թարմ կիտրոնի հյութ ավելացնել: Եթե ​​պատրաստվում եք ճաշի ընդունել, տապակեք ձեր հացը և փաթեթավորեք այն առանձին ՝ առանց սառնարանում պահելու: Բերեք ավոկադոյի պյուրեը և տարածեք այն ուտելու ժամանակ:

    Որքա՞ն կտևի ավոկադոյի կենացը:

    Ավոկադոյի խյուսը ավոկադոյի տոստի համար սառնարանում կտևի 3 -ից 4 օր: Դուք կարող եք խմել այնքան կենաց, որքան անհրաժեշտ է, քանի դեռ չեք սպառել այդ ամենը:

    Ավոկադոյի կենացն օգտակար է քաշի կորստի համար:

    Ավոկադոյի կենացը կարող է օգտակար լինել քաշի կորստի համար, քանի որ այն կազմում է ընդամենը 45 կալորիա մեկ ունցիայի համար: Դա շատ ավելի քիչ է, քան կարագը և ժելեն, բայց եթե ցանկանում եք նիհարել, պետք է նկատի ունենալ չափաբաժինները ՝ համոզվելու համար, որ ավելի շատ կալորիա չեք ուտում, քան սակարկել եք:

    Ավոկադոյի կենացը հազարամյա՞ բան է:

    Ընդհանրապես! Ավոկադոյի կենացը այն մարդկանց համար է, ովքեր սիրում են ավոկադո և ցանկանում են համեղ և սննդարար ուտեստ:


    Ավոկադո մակարոն

    Ավոկադո Ես սիրում եմ նրանց. Ես կարող էի դրանք ինքնուրույն ուտել մի փոքր ծովի աղով: Ես կարող էի դրանք ուտել գուակամոլի մեջ ՝ չիպսերի մի ամբողջ պարկով:

    Եվ հիմա, ես կարող եմ դրանք ուտել երբևէ ունեցածս ամենափառահեղ, յուղալի մակարոնեղենի մեջ: Եվ ամենալավն այն է, որ դրա մեջ սերուցք կամ կարագ չկա: Ձեզ անհրաժեշտ է պարզ, թարմ բաղադրիչներ: Դա ’ է:

    Այսպիսով, ինչպես է սա այդքան յուղալի: Դե, այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, մի քանի հասած ավոկադո, թարմ ռեհան տերևներ, սխտոր, կիտրոնի հյութ և ձիթապտղի յուղ: Այնտեղից պարզապես կարող եք այդ ամենը գցել սննդի պրոցեսորի մեջ և պտտել այն: Կատարված և կատարված:

    Շաղ տալ այն ձեր նախընտրած մակարոնեղենով արիշտա և#8211 սպագետտի, ռոտինի, մակարոն և այլն – ՝ թարմ բանջարեղենի հետ միասին: Դուք իսկապես կարող եք օգտագործել ցանկացած բանջարեղեն, որը Ձեզ դուր է գալիս, բայց ես սիրում էի քաղցր եգիպտացորենի միջուկը և փխրուն բալ լոլիկը:

    Բացի այդ, այն կլինի ձեր ճաշի սեղանին Սկզբից մինչև վերջ 20 րոպե. Դա դրանից շատ ավելի հեշտ չի դառնում:


    SippitySup

    Կարծում եմ, ես գիտեմ, թե ինչ է պաթեն: Եվ ես մտածեցի, որ գիտեմ, թե ինչ չէ: Այնուամենայնիվ, կա լայն աշխարհ այն բանի միջև, ինչ կա և ինչը ոչ մի բանի համար: Դա այն մոխրագույն տարածքն է, որտեղ ստեղծագործությունը շատ է: Չնայած, երբ խոսում ենք պաթեի մասին, երևի ամենալավն է մոռանալ գորշ բառը: Բայց ինչ կասեք կանաչի մասին: Ի՞նչ կասեք ավոկադոյի պաթեի մասին: Julուլիա Չայլդը մի անգամ ասաց. «Լավ պաթեի հիշողությունը ձեզ հետապնդելու է տարիներ շարունակ», իսկ լավ պաթեն պարզապես խյուս է ՝ բեռնված լրացուցիչ խոտաբույսերով: Գրեյսը ճարպ է: Ավոկադոն շատ ճարպեր ունի: Լավ առողջ ճարպ:

    Թեև ավոկադոն հարուստ է, պետք է խոստովանել, որ այն չունի որոշակի անճոռնի շքեղություն և չի կարող իրոք մոմ պահել բադի լյարդի շքեղ պաթեում: Ինչն ինձ ստիպեց մտածել: Մինչ ես սիրում եմ իսկական թխվածքաբլիթների այդ թմրամիջոցներից կախվածությունը: Դա այն չէ, ինչն ինձ իսկապես ձգում է դեպի նրբությունը: Դա յուղոտ հյուսվածք է: Խոհարար Միշել Ռիչարդը դա գիտեր և մշակեց մի ամբողջովին համեղ թխվածքաբլիթ անալոգ ՝ պատրաստված հավի լյարդից, որը նա խելամտորեն անվանեց Faux Gras: Նրա Faux Gras- ի գաղտնիքը պարզ է: Դա շատ ավելին չէ, քան հավի լյարդը և կարագը:

    Ես հետևեցի այդ բանաձևին ավոկադոյով և պատրաստեցի հարուստ և հաճելի բուսակերների ավոկադո պաթե: Ես չեմ պնդում, որ դա մի փոքր պակաս ճարպակալում է, քան Ֆոիս Գրասը, բայց ես կասեմ, որ դա, իհարկե, մոխրագույն չէ: ԳՐԵԳ

    Ավոկադո պաթե

    Տպեք այս բաղադրատոմսը Ընդհանուր ժամանակը Եկամտաբերություն 12 Հրապարակված է 10 հուլիսի, 2017 թ

    Բաղադրությունը

    • 1 հասած, բայց պինդ ավոկադո (կեղևավորված, կորիզավորված և կոպիտ կտրատած)
    • 8 ճաշի գդալ ոչ աղի կարագ (սենյակային ջերմաստիճանում)
    • 1 կրաքարի (միայն հյութը և համը, առանձին)
    • 1 ճաշի գդալ թակած թարմ հարթ տերևի մաղադանոսի տերևներ
    • 1 ճաշի գդալ թակած թարմ թարխունի տերևներ
    • 1 ճաշի գդալ թակած թարմ սամիթ տերևներ
    • ½ թեյի գդալ նուրբ ծովի աղ
    • ½ թեյի գդալ աղացած սպիտակ պղպեղ
    • baguette շերտ կոտրիչ կամ վարունգի շերտ:
    • մաքրված կարագ (կնքման համար)

    Ուղղություններ

    Տեղադրեք ավոկադոն, կարագը, կրաքարի հյութը, կրաքարի համը, խոտաբույսերը, աղը և պղպեղը սննդի պրոցեսորի ամանի մեջ, որը տեղադրված է սայրի ամրակով: Մշակեք մինչև կատարյալ հարթ, անհրաժեշտության դեպքում քերեք ամանի կողքերը:

    Քերեք խառնուրդը մեկ 10-12 ունցիա ռամեկինի կամ երկու 5-6 ռամեկինի մեջ: Լրացրեք մինչև ¼ ‑ դյույմ վերևից: Հպեք վաճառասեղանին դրված ռամեկին (ներ) ին ՝ օդային փուչիկները բաց թողնելու և գագաթը (երը) հարթեցնելու համար մինչև հարթ: Սառեցրեք մինչեւ պնդանալը, մոտ 20 րոպե:

    Միևնույն ժամանակ, տաքացրեք կարագը միջին ջերմության վրա մինչև հեղուկ: Թույլ տվեք, որ այն որոշ չափով սառչի, այնուհետև յուրաքանչյուր ռամեկինի վրայով մի շերտ լցրեք, վերադառնալով սառնարան ՝ պնդանալու համար:

    Serveառայել: Հեռացրեք և գցեք կարագի կնիքը: Serառայել տապակած բագետի վրա քսել:

    Կարագի մեջ փակված կպահպանվի մինչև մեկ շաբաթ: Կարագը հեռացնելուց հետո այն պետք է սպառվի մի քանի օրվա ընթացքում:


    Ավոկադո բրինձ

    Եկեք խաղ խաղանք. Անվանեք մի ուտելիք, որն ավոկադո ավելացնելիս անսահման համը ավելի լավ չի զգում: Ոչինչ չե՞ք կարող մտածել: Դա այն պատճառով, որ ամեն ինչ անում է: Այդ թվում `բրինձ: Այս կողմնակի ուտեստը համադրեք տակոյի, սթեյքի, հավի հետ-գրեթե ամեն ինչ `ձեր ճաշը հեշտությամբ թարմացնելու համար:

    1 ավոկադո, կիսով չափ և առանց կորիզի

    Աղ և թարմ աղացած սև պղպեղ

    1 բաժակ թակած թարմ cilantro

    1. Մեծ ամանի մեջ ավոկադոն տրորեք կրաքարի համով, կրաքարի հյութով և սխտորով մինչև համեմատաբար հարթ: Համեմել չամանով, կայնենով, աղով և պղպեղով:

    2. Ավելացնել շագանակագույն բրինձը ավոկադոյի խառնուրդի մեջ և խառնել մինչև բրնձը լավ պատված լինի:

    3. Ավելացնել cilantro- ն և խառնել, որպեսզի միաձուլվի: Serառայել անմիջապես:

    Նշում. Shownուցադրված տեղեկատվությունը Edamam- ի գնահատականն է `հիմնված առկա բաղադրիչների և պատրաստման վրա: Այն չպետք է փոխարինող համարվի պրոֆեսիոնալ դիետոլոգի խորհրդին:


    SippitySup

    Ի՞նչ կասեք ավոկադո պաթեի մասին: Julուլիա Չայլդը մի անգամ ասաց. «Լավ պաթեի հիշողությունը ձեզ հետապնդելու է տարիներ շարունակ», իսկ լավ պաթեն պարզապես խյուս է ՝ բեռնված լրացուցիչ խոտաբույսերով: Գրեյսը ճարպ է: Ավոկադոն շատ ճարպեր ունի: Լավ առողջ ճարպ:

    Ավոկադո պաթե

    Տպեք այս բաղադրատոմսը Ընդհանուր ժամանակը Եկամտաբերություն 12 Հրապարակված է 10 հուլիսի, 2017 թ

    Բաղադրությունը

    • 1 հասած, բայց պինդ ավոկադո (կեղևավորված, կորիզավորված և կոպիտ կտրատած)
    • 8 ճաշի գդալ ոչ աղի կարագ (սենյակային ջերմաստիճանում)
    • 1 կրաքարի (միայն հյութը և համը, առանձին)
    • 1 ճաշի գդալ թակած թարմ հարթ տերևի մաղադանոսի տերևներ
    • 1 ճաշի գդալ թակած թարմ թարխունի տերևներ
    • 1 ճաշի գդալ թակած թարմ սամիթ տերևներ
    • ½ թեյի գդալ նուրբ ծովի աղ
    • ½ թեյի գդալ աղացած սպիտակ պղպեղ
    • baguette շերտ կոտրիչ կամ վարունգի շերտ:
    • մաքրված կարագ (կնքման համար)

    Ուղղություններ

    Տեղադրեք ավոկադոն, կարագը, կրաքարի հյութը, կրաքարի համը, խոտաբույսերը, աղը և պղպեղը սափրիչի կցորդով տեղադրված սննդամթերքի ամանի մեջ: Մշակեք մինչև կատարյալ հարթ, անհրաժեշտության դեպքում քերեք ամանի կողքերը:

    Քերեք խառնուրդը մեկ 10-12 ունցիա ռամեկինի կամ երկու 5-6 ռամեկինի մեջ: Լրացրեք մինչև ¼ ‑ դյույմ վերևից: Հպեք վաճառասեղանին տեղադրված ռամեկիններին `օդային փուչիկները բաց թողնելու և գագաթը (երը) հարթեցնելու համար: Սառեցրեք մինչեւ պնդանալը, մոտ 20 րոպե:

    Միևնույն ժամանակ, տաքացրեք կարագը միջին ջերմության վրա մինչև հեղուկ: Թույլ տվեք, որ այն որոշ չափով սառչի, այնուհետև յուրաքանչյուր ռամեկինի վրայով մի շերտ լցրեք սառնարան, որպեսզի այն պնդանա:

    Serveառայել: Հեռացրեք և գցեք կարագի կնիքը: Serառայել տապակած բագետի վրա քսել:

    Կարագի մեջ փակված կպահպանվի մինչև մեկ շաբաթ: Կարագը հեռացնելուց հետո այն պետք է սպառվի մի քանի օրվա ընթացքում:


    Աճեցրեք ձեր սեփական ավոկադոն

    Նախակրթարանի նման ավոկադոյի փոսի ծիլերի փոխարեն. Արդյունքում ստացված բերքը, եթե այդպիսիք կան, կպահանջվի առնվազն 5 տարի և, ի վերջո, գուցե այնքան էլ լավ համ չունենա `գնեք երիտասարդ ծառ:

    Դուք կարող եք Hass աճեցնել Sunset կլիմայական գոտիներում 16, 17, 19, 21, 23 և 24 գոտիների բացատրությունների և աճող ամբողջական հրահանգների համար, տե՛ս Sunset Western Garden գիրք կամ sunset.com/climatezones.

    Համապատասխան կլիմայի հետ մեկտեղ, ձեր ծառին տվեք բավականաչափ տարածք (հովանոցները կարող են տարածվել 30 ոտնաչափ) գերազանց դրենաժ և բավականաչափ ջուր, որպեսզի հողը խոնավ լինի, բայց ոչ թաց: