Վերջին բաղադրատոմսերը

Բազուկ, կարմիր խնձոր և ջրաղաց աղցան

Բազուկ, կարմիր խնձոր և ջրաղաց աղցան

Բազուկ, կարմիր խնձոր և ջրաղաց աղցան

Կիտրոնի կծու սոուսով

Կիտրոնի կծու սոուսով

Vesառայում է 6

Եփում է 20 րոպե

Դժվարություն Սուպեր հեշտ

Սնուցում ՝ յուրաքանչյուր մատուցման համար
  • Կալորիա 168 8%

  • Ճարպ 15 գ 21%

  • Հագեցնում է 2.2 գ 11%

  • Շաքարներ 6,7 գ 7%

  • Աղ 0,4 գ 7%

  • Սպիտակուց 1.3 գ 3%

  • Ածխաջրեր ՝ 7.1 գ 3%

  • Մանրաթել 1.6 գ -

Մեծահասակների տեղեկանքի ընդունման մասին

Բաղադրությունը

  • 1 փոքր կիտրոն
  • լրացուցիչ կույս ձիթապտղի յուղ
  • ծովի աղ
  • թարմ աղացած սեւ պղպեղ
  • 1 տոպրակի հրթիռ, լվացված
  • 1 փունջ ջրվեժ
  • 1 փոքր բուռ սիսեռ կադր, ըստ ցանկության
  • 2 կարմիր խնձոր, քառորդ, միջուկ և մանր կտրտած
  • 2 մանր ճակնդեղ, մաքրած (չլպած) և շատ նուրբ կտրտած (եթե տերևներ ունեք, պահեք դրանք)
  • Քաղցրավենիքի 2 փոքրիկ ճակնդեղ, (կամ օգտագործեք ամբողջ կարմիրը, եթե չեք գտնում քաղցրավենիք) մաքրած (չլպած) և շատ նուրբ կտրտած (եթե տերևներ ունեք, պահեք դրանք)
  • 1 փոքր փունջ թարմ մարջորամ, քաղված տերևներ

Մեթոդ

  1. Կիտրոնի հյութը քամեք մաքուր ջեմի բանկայի մեջ: Ավելացրեք եռակի անգամ ավելցուկային կույսի ձիթապտղի յուղը, համեմեք աղով և պղպեղով, ապա պտտեք կափարիչը և թափահարեք, որպեսզի էմուլգացվի:
  2. Հրապարակը, ջրաղացը, սիսեռի կադրերը, խնձորը, ճակնդեղի և ճակնդեղի տերևները ավելացրեք մի մեծ ամանի մեջ: Կաթել այնքան սոուսով, որ բաղադրիչներն ամբողջությամբ ծածկեն, ավելացնել մարջորամը, նորից նետել և մատուցել:


Դիտեք տեսանյութը: Բազուկի ցողունով բորանի Борани из свекольной ботвы (Դեկտեմբեր 2021).