Անսովոր բաղադրատոմսեր

Տապակել կարտոֆիլը եղեսպակով և նարինջով

Տապակել կարտոֆիլը եղեսպակով և նարինջով

Տապակել կարտոֆիլը եղեսպակով և նարինջով

Համեղ շրջադարձ դասական աղացած խմորին

Համեղ շրջադարձ դասական աղացած խմորին

Serառայում է 8

Եփում է 1 ժամ 5 րոպեի ընթացքում

Դժվարություն Սուպեր հեշտ

Սնուցում ՝ յուրաքանչյուր մատուցման համար
  • Կալորիա 280 14%

  • Ճարպ 10.4 գ 15%

  • Հագեցածություն 2.9 գ 15%

  • Շաքարներ 1,1 գ 1%

  • Աղ 0,05 գ 1%

  • Սպիտակուց 5,9 գ 12%

  • Ածխաջրեր ՝ 43,6 գ 17%

  • Մանրաթել 3.5 գ -

Մեծահասակների տեղեկանքի ընդունման մասին

Բաղադրությունը

  • 2 կգ արքա Էդվարդ կարտոֆիլ
  • 2 նարինջ
  • 1 մեծ փունջ թարմ եղեսպակ
  • 8 մեխակ սխտոր
  • 6 ճաշի գդալ սագի յուղ կամ ձիթապտղի յուղ

Մեթոդ

  1. Theեռոցը տաքացրեք 220ºC / 425ºF / գազ 7:
  2. Կարտոֆիլը մաքրել և մանր կտրատել մեծ կտորների, մոտավորապես գոլֆի գնդակի չափի:
  3. Կարտոֆիլը 10 րոպե եփել եռացող, աղած ջրի մեջ, այնուհետև քամել քամիչի մեջ ՝ թափահարելով այն, որպեսզի եզրերը խճճվեն:
  4. Միևնույն ժամանակ, նարնջից մաքրեք կեղևի երկար շերտերը `օգտագործելով արագ մաքրող կեղև, և վերցրեք եղեսպակի տերևները:
  5. Տեղադրել սագի յուղը կամ յուղը տապակած տապակի վրա (գուցե անհրաժեշտ լինի օգտագործել 2 սկուտեղ) փոքր կրակի վրա, ավելացնել չմաքրված սխտորը, նարնջի կեղևը և եղեսպակի տերևները, ապա տապակել 30 վայրկյան:
  6. Ավելացրեք բշտիկները և նետեք միասին, մինչև լավ պատված լինի:
  7. Տեղադրեք սկուտեղը ջեռոցում և եփեք 45 րոպե, կամ մինչև ոսկեգույն և փխրուն:


Դիտեք տեսանյութը: Ինչպես պատրաստել համեղ խորոված հավի մսով Шашлык из курицы Chicken barbecue (Դեկտեմբեր 2021).