Նոր բաղադրատոմսեր

Տապակած ծաղկակաղամբ չամանով, համեմով և նուշով

Տապակած ծաղկակաղամբ չամանով, համեմով և նուշով

Տապակած ծաղկակաղամբ չամանով, համեմով և նուշով

Խրթխրթան ու հիանալի կծու

  • Գերմանիա
  • Նիդեռլանդներ
  • Մեծ Բրիտանիա

Ratherանկանու՞մ եք տեսնել Միացյալ Թագավորության տարբերակը, ավելի շուտ կտեսնե՞ք ԱՄՆ տարբերակը, ավելի շուտ կտեսնե՞ք ավստրալիական տարբերակը, ավելի շուտ կտեսնե՞ք գերմաներեն տարբերակը, ավելի շուտ կտեսնե՞ք հոլանդական տարբերակը: Você prefere ver a versão em portuguêsփակել

Խրթխրթան ու հիանալի կծու

Serառայում է 4

Եփում է 25 րոպե

Դժվարություն Սուպեր հեշտ

Սնուցում ՝ յուրաքանչյուր մատուցման համար
  • Կալորիա 173 9%

  • Ճարպ 14,4 գ 21%

  • Հագեցնում է 3.8 գ 19%

  • Շաքարներ 4.2 գ 5%

  • Աղ 0,55 գ 9%

  • Սպիտակուց 7.1 գ 14%

  • Ածխաջրեր ՝ 5,1 գ 2%

  • Մանրաթել 3.2 գ -

Մեծահասակների տեղեկանքի ընդունման մասին

Բաղադրությունը

  • 1 գլուխ ծաղկակաղամբ, արտաքին կանաչ տերևները հանված, կոտրված ծաղկեփնջեր
  • ծովի աղ
  • ձիթայուղ
  • 1 գլխիկ կարագ
  • 2 թեյի գդալ չամանի սերմեր
  • 2 թեյի գդալ համեմի սերմեր
  • 1-2 չորացրած կարմիր չիլի
  • 1 բուռ սպիտակեցված նուշ, ջարդված
  • 1 կիտրոն, համ ու հյութ

Բաղադրատոմս From

Պատրաստեք Jamեյմիի հետ

Մեթոդ

  1. Տաքացրեք ձեր վառարանը 200 ° C / 400 ° F / գազ: caաղկակաղամբը աղացրեք եռացրած ջրի մեջ մի քանի րոպե, ապա ցամաքեցրեք քամոցով ՝ թույլ տալով, որ այն չորանա (դուք չեք ուզում ջուրը մնա ձեր ծաղկակաղամբում): կամ ճիշտ չի բովվի): Նետեք այն լավ ձիթապտղի յուղի և կարագի մեջ: Կարկանդակի և հավանգի մեջ տապակեք ձեր համեմունքներն ու չիլիները մի պտղունց աղով, այնուհետև խառնեք դրանք ձեր նուշի հետ և դրեք տաք, չորակայուն թավայի մեջ, որպեսզի դրանք դանդաղորեն կենացվեն: Մի քանի րոպե անց ավելացնել ծաղկակաղամբը: Երբ դրա վրա մի փոքր գույն ստանա, ավելացրեք կիտրոնի համը և հյութը և լավ խառնեք այն: Տապակել մոտ մեկ րոպե ավելի, այնուհետև տապակը փակել տաքացրած ջեռոցի մեջ մոտ 15 րոպե, որպեսզի փխրուն լինի:


Դիտեք տեսանյութը: Ծաղկակաղամբով արտակարգ համեղ ուտեստ - вкусное блюдо из цветной капусты (Հունվարի 2022).