Անսովոր բաղադրատոմսեր

Պարզ ամառային սպագետի

Պարզ ամառային սպագետի

Պարզ ամառային սպագետի

Գեղեցիկ հասած լոլիկով և ձիթապտուղներով

Գեղեցիկ հասած լոլիկով և ձիթապտուղներով

Serառայում է 4

Պատրաստում է 30 րոպե

Դժվարություն Սուպեր հեշտ

Սնուցում ՝ յուրաքանչյուր մատուցման համար
  • Կալորիա 722 36%

  • Ճարպ 39,7 գ 57%

  • Հագեցնում է 11.3 գ 57%

  • Շաքարներ 7.1 գ 8%

  • Աղ 2.57 գ 43%

  • Սպիտակուց 14.1 գ 28%

  • Ածխաջրեր ՝ 81,7 գ 31%

  • Մանրաթել 5.8 գ -

Մեծահասակների տեղեկանքի ընդունման մասին

Բաղադրությունը

  • 500 գ խառը կարմիր և դեղին բալի լոլիկ
  • 150 գ սեւ ձիթապտուղ
  • 1 մեխակ սխտոր
  • կարմիր գինու քացախ
  • 1 փունջ թարմ կիտրոնի ռեհան, (30 գ)
  • 1 փունջ թարմ մարջորամ, (30 գ)
  • լրացուցիչ կույս ձիթապտղի յուղ
  • 400 գ սպագետի կամ լինգինե

Մեթոդ

  1. Լոլիկը կիսով չափ կիսեք և ձիթապտուղները քարկոծեք: Կեղևը և նուրբ մանրացրեք սխտորը:
  2. Խոշոր ամանի մեջ լոլիկները մանրացրեք ձեր ձեռքերով, որպեսզի դրանք մի փոքր տրորեք: Խառնել ձիթապտղի, սխտորի և 1 ճաշի գդալ քացախի մեջ:
  3. Ընտրեք և պոկեք ռեհանն ու մարջորամի տերևները և լցրեք 10 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ: Թույլ տվեք 10 րոպե նստել:
  4. Պատրաստեք ձեր մակարոնեղենը աղով եռացրած ջրի մեջ, համաձայն փաթեթի հրահանգների, մինչև al dente: Քամել և արագ նետել լոլիկի հետ:
  5. Callանգահարեք ձեր հյուրերին սեղանի շուրջ, ապա համտեսեք հյութի բաժակի ներքևի հյութը և կարգավորեք համեմունքը, եթե կարծում եք, որ դրա կարիքը ունի: Առայել անմիջապես:


Դիտեք տեսանյութը: #грибной #соус из #шампиньонов #ՍՊԻՏԱԿ #ՍՈՈՒՍ, #ՍՈՒՆԿՈՎ ՍՈՈՒՍ (Հունվարի 2022).