Ավանդական բաղադրատոմսեր

Կոտրված ձավարեղեն

Կոտրված ձավարեղեն

Կոտրված ձավարեղեն

Համեղորեն համեղ, համարյա պյուրե

  • Գերմանիա
  • Նիդեռլանդներ
  • Մեծ Բրիտանիա

Ratherանկանու՞մ եք տեսնել Միացյալ Թագավորության տարբերակը, ավելի շուտ կտեսնե՞ք ԱՄՆ տարբերակը, ավելի շուտ կտեսնե՞ք ավստրալիական տարբերակը, ավելի շուտ կտեսնե՞ք գերմաներեն տարբերակը, ավելի շուտ կտեսնե՞ք հոլանդական տարբերակը: Você prefere ver a versão em portuguêsփակել

Համեղորեն համեղ, համարյա պյուրե

Serառայում է 4

Եփում է 40 րոպե

Դժվարություն Սուպեր հեշտ

Սնուցում ՝ յուրաքանչյուր մատուցման համար
  • Կալորիա 153 8%

  • Fatարպ 15,4 գ 22%

  • Հագեցնում է 2.2 գ 11%

  • Շաքարեր 1,4 գ 2%

  • Աղ 0,67 գ 11%

  • Սպիտակուց 1.2 գ 2%

  • Ածխաջրեր 2.5 գ 1%

  • 2.9 գ մանրաթել -

Մեծահասակների տեղեկանքի ընդունման մասին

Բաղադրությունը

  • 1 նեխուր
  • ձիթայուղ
  • 1 բուռ թարմ ուրց
  • 2 մեխակ սխտոր
  • 3-4 ճաշի գդալ ջուր կամ օրգանական պաշար

Բաղադրատոմս From

Ուրախ օրեր մերկ խոհարարի հետ

Մեթոդ

  1. Կլպեք ձավարեղենը, այնուհետև կտրեք դրա հատակից 1 սմ / ½ դյույմ և գլորեք այն դեպի այդ հարթ եզրը, այնպես որ կտորը լավ է և անվտանգ: Կտորեք և զառախաղացրեք այս ամենը 1 սմ / ½ դյույմ խորանարդի խորանարդի մեջ: Մի հանեք ձեր քանոնին. Նրանք չպետք է կատարյալ լինեն:
  2. Դրեք տապակի տիպի կաթսա բարձր կրակի վրա, ավելացրեք 3 լավ ձիթապտղի յուղ, այնուհետև ավելացրեք ձավարեղենը: Ընտրեք ուրցի տերևները և մաքրեք կեղևը և մանր կտրատեք սխտորը և ավելացրեք երկուսն էլ մի փոքր ծովի աղով և սեւ պղպեղով: Խառնել շուրջը, որպեսզի 5 րոպե տաք և բավականին արագ տապակվեն, մի փոքր գույն տալով:
  3. Turnերմությունը դանդաղ կրակի վրա դնել, ավելացնել ջուրը կամ պաշարները, վերևից կափարիչ դնել և եփել մոտ 25 րոպե, մինչև որ փափկի:
  4. Seգուշորեն համեմեք, համտեսեք և խառնեք գդալով, որպեսզի կոկորդը կոտրի: Ոմանք սիրում են այն խորանարդի մեջ պահել, ոմանք էլ սիրում են տրորել, բայց կարծում եմ ՝ շատ ավելի լավ է թվում և համ ունի, եթե այն ջարդեք, որը ինչ-որ տեղ մեջտեղում է: Սա կարող եք մատուցել գրեթե ցանկացած մսի հետ, որը կարող եք մտածել:


Դիտեք տեսանյութը: 3種健康+超簡單燉飯一鍋料理學生新手食譜 3 Healthy Easy Risotto Recipe (Դեկտեմբեր 2021).