Վերջին բաղադրատոմսերը

Լավագույն ձմեռային բանջարեղեն

Լավագույն ձմեռային բանջարեղեն

Լավագույն ձմեռային բանջարեղեն

Գազար, սամիթ և կաղամբ խոտաբույսերով մածունի սոուսով

  • Նիդեռլանդներ
  • Մեծ Բրիտանիա

Ratherանկանու՞մ եք տեսնել Միացյալ Թագավորության տարբերակը, ավելի շուտ կտեսնե՞ք ԱՄՆ տարբերակը, ավելի շուտ կտեսնե՞ք ավստրալիական տարբերակը, ավելի շուտ կտեսնե՞ք գերմաներեն տարբերակը, ավելի շուտ կտեսնե՞ք հոլանդական տարբերակը: Você prefere ver a versão em portuguêsփակել

Գազար, սամիթ և կաղամբ խոտաբույսերով մածունի սոուսով

Ծառայում է 6

Եփում է 20 րոպե

Դժվարություն, հեշտ է

Սննդառությունը մեկ ծառայելու համար
  • Կալորիա 103 5%

  • Fatարպ 4.3 գ 6%

  • Հագեցնում է 1,4 գ 7%

  • Շաքարներ 11.1 գ 12%

  • Աղ 0.94 գ 16%

  • Սպիտակուց 4,5 գ 9%

  • Ածխաջրեր ՝ 12,1 գ 5%

  • Մանրաթել 4.8 գ -

Մեծահասակների տեղեկանքի ընդունումից

Բաղադրությունը

  • 2 գազար, տարբեր գույների, եթե կարողանաք գտնել
  • 1 լամպի սամիթ
  • 3-4 բողկ, դրանից օգտագործեք առնվազն երկուսը ՝ ճակնդեղ, ցելյարի և կաղամբ
  • 1 բաց գույնի բազուկ, դրանից օգտագործեք առնվազն երկուսը ՝ բողկ, ձավարեղեն և կաղամբ
  • ½ փոքր ձավարեղեն, դրանից օգտագործեք առնվազն երկուսը ՝ բողկ, ճակնդեղ և կաղամբ
  • 400 գ կարմիր և սպիտակ կաղամբ, դրանից օգտագործեք առնվազն երկուսը ՝ բողկ, ճակնդեղ և հացահատիկային
  • ½ կարմիր սոխ
  • 1 բշտիկ
  • 1 կիտրոն
  • լրացուցիչ կույս ձիթայուղ
  • 250 մլ յոգուրտ
  • 2 ճաշի գդալ մանանեխ
  • 1 բուռ թարմ փափուկ խոտաբույսեր (օգտագործել անանուխ, սամիթ, սամիթ, մաղադանոս և չերվիլ)

բաղադրատոմսը `հարմարեցված

Ieեյմին տանը

Jamեյմի Օլիվերի կողմից

Մեթոդը

  1. Կլպեք գազարն ու կտրեք սամիթը: Եթե ​​օգտագործում եք ճակնդեղ կամ ձավարեղեն, կեղևեք դրանք: Հեռացրեք կաղամբի արտաքին տերևները, եթե օգտագործում եք:
  2. Մանրացրեք գազարը, սամիթը և բողկի, ճակնդեղի, շաղգամի կամ ձավարեղենի ընտրությունը մանդոլինի վրա (օգտագործեք պահակ), կամ օգտագործեք ջուլիենի կտրիչը ձեր սննդամթերքի պրոցեսորում: Բանջարեղենը դնել խառնիչ ամանի մեջ:
  3. Մաքրել սոխը և շաղախը, և կաղամբի հետ միասին հնարավորինս մանր կտրատել, եթե օգտագործում եք: Սրանք ավելացնել բանջարեղենի ամանի մեջ:
  4. Առանձին ամանի մեջ խառնել կիտրոնի հյութի կեսը, ավելորդ կույս ձիթապտղի յուղը, յոգուրտն ու մանանեխը: Ընտրեք խոտաբույսերի տերևները և մանրացրեք, ապա խառնեք սոուսը:
  5. Լցնել սոուսը բուսական գագաթին և լավ խառնել ամեն ինչ ծածկելու համար: Եթե ​​ցանկանում եք, համեմեք ծովային աղով, թարմ աղացած սեւ պղպեղով և մնացած կիտրոնի հյութով:
  6. Իսկապես համեղ մատուցվում է բարակ կտրտած մնացորդային տապակած գառանով, խոզի մսով կամ հազվագյուտ տապակած տավարի մսով, որը կաթված է ավելորդ կույս ձիթապտղի յուղով:

Հուշումներ

Եթե ​​դժվարանում եք բողկ կամ սամիթ գտնել, մի անհանգստացեք: Պարզապես արեք այն, ինչ կարող եք, բայց հիշեք, որ որքան շատ հետաքրքիր փխրուն բանջարեղեն կարող եք մանրացնել այս երեխայի մեջ, այնքան լավ:

Եթե ​​դեռ չեք հասցրել ինքներդ ձեզ վերամշակող սարք ձեռք բերել, և դուք լրջորեն եք վերաբերվում պատրաստելուն, գնացեք և գնեք այն: Դա փողի կորուստ չի լինի. Ի տարբերություն խոհանոցային շատ հարմարանքների, դուք այն անընդհատ կօգտագործեք, հատկապես այս մեկի նման բաղադրատոմսերի համար:



Դիտեք տեսանյութը: Ձմեռային աղցան առանց քացախի -համեղ բաղադրատոմսովСалат на Зиму без УКСУСА вкусный рецепт (Դեկտեմբեր 2021).