Վերջին բաղադրատոմսերը

Արագ շոգեխաշած պինդ պուդինգ

Արագ շոգեխաշած պինդ պուդինգ

Արագ շոգեխաշած շյուղի պուդինգ

Գերարագ հյուրասիրություն

Գերարագ հյուրասիրություն

Serառայում է 8

Եփում է 30 րոպե

Դժվարություն Սուպեր հեշտ

Սնուցում ՝ յուրաքանչյուր մատուցման համար
  • Կալորիա 253 13%

  • Fatարպ 10.2 գ 15%

  • Հագեցնում է 5 գ 25%

  • Շաքարներ 21,8 գ 24%

  • Աղ 0.2 գ 3%

  • Սպիտակուց 3.8 գ 8%

  • Ածխաջրեր 39,5 գ 15%

  • Մանրաթել 0.7 գ -

Մեծահասակների տեղեկանքի ընդունման մասին

Բաղադրությունը

  • կարագ, յուղելու համար
  • 175 գ հասարակ ալյուր
  • 50 գ փափուկ մուգ շագանակագույն շաքար
  • 75 գ բուսական կոստյում
  • 1 թեյի գդալ բիկարբոնատ սոդա
  • 2 թեյի գդալ աղացած կոճապղպեղ
  • 1 խոշոր ազատ միջակայքի ձու
  • 1 ճաշի գդալ ոսկե օշարակ, գումարած լրացուցիչ ավազանի համար
  • ½ թեյի գդալ վանիլի քաղվածք
  • 150 մլ կաթ
  • 1 փոքրիկ նարնջագույն

Մեթոդ

  1. 1 լիտր պուդինգով ավազանը լավ յուղեք յուղով:
  2. Ալյուրը մաղել խառնիչ ամանի մեջ: Ավելացնել շաքարավազը, շագանակագույն սոդան, բիկարբոնատ սոդան, կոճապղպեղը, ձուն, ոսկե օշարակ, վանիլի քաղվածք և կաթ: Նարնջի համով մանր քերել, ապա նարինջը կիսով չափ կիսել և քամել հյութի մեջ:
  3. Բոլոր բաղադրիչները միասին խառնել: Լրացուցիչ ոսկե օշարակ լցրեք պուդինգի մեջ (մոտ 5 ճաշի գդալ), ապա խառնուրդը լցրեք դրա վրա:
  4. Theածկեք պուդինգը ծալքավոր յուղաթղթով և տեղում կապեք թելով: 12 րոպե եփեք ձեր միկրոալիքային վառարանի միջին պարամետրը (750 Վտ): Դուրս գալուց առաջ թող 10 րոպե կանգնի:
  5. Համեղ մատուցվում է կրեմով կամ կրեմով:


Դիտեք տեսանյութը: ОВСЯНКА В БАНКЕ. 3 ВИДА ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ ИЗ ОВСЯНКИ.OATMEAL IN A JAR (Հունվարի 2022).