Վերջին բաղադրատոմսերը

Ելակի սառցե շուշաններ

Ելակի սառցե շուշաններ

Ծառայում է 4-ին

Եփում է 5 րոպե գումարած սառեցման ժամանակը

Դժվարություն, հեշտ է

Սնուցում ՝ յուրաքանչյուր մատուցման համար
  • Կալորիականություն 45 2%

  • Ճարպ 1,1 գ 2%

  • Հագեցնում է 0,7 գ 4%

  • Շաքարներ 7,3 գ 8%

  • Աղ 0,06 գ 1%

  • Սպիտակուց 1.7 գ 3%

  • Ածխաջրեր ՝ 7.3 գ 3%

  • Մանրաթել 0.7 գ -

Մեծահասակների տեղեկանքի ընդունումից

Բաղադրությունը

  • 250 գ ելակ
  • 100 մլ բնական յոգուրտ, կամ խնձորի կամ նարնջի հյութ
  • 1 թեյի գդալ մեղր

Մեթոդ

  1. 250 գ հասած ելակ, 100 մլ բնական յոգուրտ (կամ խնձոր կամ նարնջի հյութ) և 1 թեյի գդալ մեղր բլենդերի կամ մշակման սարքի մեջ խառնել: Համտեսեք և մի փոքր ավելացրեք մեղրը, եթե կարծում եք, որ դրա կարիքը կա: Ելակի խառնուրդը բաժանեք 4 սառցե սոխի ձուլվածքների միջև, ապա յուրաքանչյուրի մեջ մի փայտ ցցեք: Սառցե լոլիները դրեք սառցարանում առնվազն 4 ժամ կամ մինչև պինդ մնա:


Դիտեք տեսանյութը: Ծանոթացեք նոր, սպիտակ ելակ արքայախնձորի համով (Հունվարի 2022).