Անսովոր բաղադրատոմսեր

Երշիկեղեն իսկական թխած լոբով

Երշիկեղեն իսկական թխած լոբով

Երշիկեղեն իսկական թխած լոբով

Եվ փխրուն pancetta - կատարյալ բրեկկի

Եվ փխրուն pancetta - կատարյալ բրեկկի

Ծառայում է 4-ին

Եփում է 20 րոպե

Դժվարություն, հեշտ է

Սննդառությունը մեկ ծառայելու համար
  • Կալորիականություն 655 33%

  • Fatարպ 39.1 գ 56%

  • Հագեցնում է 13.5 գ 68%

  • Շաքարներ 6,3 գ 7%

  • Աղ 3.67 գ 61%

  • Սպիտակուց 37.5 գ 75%

  • Ածխաջրեր 36,4 գ 14%

  • Մանրաթել 11.7 գ -

Մեծահասակների տեղեկանքի ընդունումից

Բաղադրությունը

  • 12 բարձր բարեկեցության չիպոլատա երշիկ
  • ձիթայուղ
  • 8 ցնցող ՝ բարձր բարեկեցության պանեցտա կամ գծավոր բեկոն
  • 600 գ բանկա եփած սպիտակ լոբի, ինչպիսին է լամպը, կարագը կամ կանելլինը, քամել և ողողել
  • 500 մլ տոմատի հիմք

Մեթոդը

  1. Պատրաստվելով սեփական թխած լոբի պատրաստելու դժվարության, դա միանգամայն արժանի է. Համն աներևակայելի է
  2. Theեռոցը տաքացրեք 220ºC / 425ºF / գազի վրա: 7. Չիպոլաթայի նրբերշիկները լցրեք տապակած ձևի մեջ ՝ մի փոքր շաղ տալ ձիթապտղի յուղով: Եփել ջեռոցում մոտ 15 րոպե, երբեմն նետելով, մինչև որ այն լավ կարմրի և եփվի:
  3. Միևնույն ժամանակ, մոտավորապես կտրեք պանկետայի ողողիչներից 4-ը: Տաքացրեք մի կաթսա և ավելացրեք ձիթապտղի յուղի մի փոքր շաղ տալ: Նրբորեն տապակել պանեցան մինչև բաց շագանակագույն գույնը, ապա ավելացնել լոբին և տոմատի սոուսը: Նրբորեն եփ գալ 10 րոպե և համեմել համտեսելու համար:
  4. Մնացած պանցետան խորովել մինչեւ փխրուն: Լոբին բաժանեք 4 թիթեղների միջև և յուրաքանչյուրի վրա լցրեք 3 չիպոլատա և 1 հատ փխրուն պանցետա:


Դիտեք տեսանյութը: Ինչպես Սառեցնել ԼոբինԳԱՂՏՆԻՔով - Как Замораживать Стручковую Фасоль - Advice Satenik Cooking SHow (Հունվարի 2022).